お風呂はダイエットに最適な時間！湯船に浸かれば2kmジョギングと同じ
シャワーではなく湯船に浸かったほうが体をより温められるため「ダイエットしているなら、お風呂タイムはしっかりと湯船に浸かれ！」とよく言われます。 お風呂はダイエットに最適な時間。体重60キロの人の場合、30分湯船につかると12分間のジョギングに相当するといいます。12 ...
時遊zine（じゆうじん）
お風呂はダイエットに最適な時間！湯船に浸かれば2kmジョギングと同じ
2015年7月28日のジョギング関連ニュース
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